L’Aspect Ludique et l’Activité Ludique

1. L’aspect ludique
C’est une dimension constitutive de l’être humain et de la nature qui l’impulse à sentir, communiquer, créer, rire, chanter, danser, bouger apparemment sans raison, à trouver le plaisir de l’action par elle-même, à redémarrer, à vivre l’instant présent.

- Aspect ludique structuré : celui qui est représenté par un cadre avec des règles et des principes, comme dans les jeux, les arts, le folklore, les manifestations culturelles, ethniques, les loisirs, sports, les dynamiques de groupe. La recherche scientifique, malgré notre conception du sérieux, garde beaucoup d’éléments ludiques qui permettent la découverte, par exemple l’instant où Einstein découvre la théorie de la relativité lorsqu’il marchait.
« Dans les moments ludiques nous mettons entre parenthèses le temps et l’espace, dans lesquels apparaît un fluide chaotique où il est nécessaire de désorganiser pour créer, voilà le secret de la créativité » (Briggs J. Y PeatD.)

2. L’activité Ludique
L’activité ludique est inhérente à l’être humain et à la nature. Elle offre un équilibre et un développement et aide à s'adapter à l’environnement.
L’activité ludique comme le simple fait de regarder un paysage, de jouer avec ses doigts, d’éveiller un autre point de vue, de découvrir ses proches, ses collègues dans un autre cadre, de faire un voyage ou juste de s’amuser, filtre et équilibre les tensions de la vie quotidienne.
La Sophrologie Ludique® permet de dépasser le simple amusement et la distraction inhérente à l’activité ludique pour plonger dans le bonheur de l’existence et de la connaissance de soi.