Sophrologie Ludique 25 ans de transmettre créativement la profondeur
FORMATIONS			LETTRE MENSUELLE INTERNATIONALE avril- mai 2010
AGENDA	SOPHROLOGIE APPLIQUEE				SOPHRO TRANSGENERATIONNEL	SOPHROLOGIE  LUDIQUE		STAGE PARIS	STAGE SUISSE
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	La sophrologie, une discipline pour ce qui va bien et ceux qui vont bien aussi….						L’exercice sophro ludique du mois
	La sophrologie, même si elle est née dans un environnement thérapeutique, le dépasse rapidement, car elle élargit son étude dans les sciences humaines. La conscience est notre terrain d’étude, notre passion, notre domaine de recherche et cela nous permet d’interagir avec beaucoup d’autres disciplines, telles quelles, la philosophie, l’ethnologie, la sociologie, la pédagogie, la psychologie, la communication, ce qui nous ouvre à une meilleure application dans différents domaines. La médecine, en occupant tous ses efforts dans ce qui ne va pas (la pathologie), inspire le Pr Caycedo à orienter sa recherche dès ses premiers moments dans ce qui va dans l’être humain. D’avant-garde pour son époque, il fallait y penser. Le Dr Abrezol avec M. et Mme Schwaar, dédient également tous leurs efforts à une application dans le domaine social et prophylactique, dans une véritable sophrologie appliquée. Dès lors, d’autres sophrologues ont suivi ce parcours bien dessiné par l’intention de base de la sophrologie, et en ce moment elle a une reconnaissance plus importante dans le domaine social et préventif. Aujourd’hui, s’occuper de ce qui va commence à être tendance dans les mœurs occidentaux. D’autres disciplines ont mis le doigt là-dessus. Même si les premières disciplines comme la sophrologie, l’analyse transactionnelle, la psychologie humaniste de Rogers, la PNL, l’hypnose d’Erickson, la gestalt thérapie, les courants systémiques avaient déjà énoncé la prémisse, actuellement il y a une validation par les neurosciences et d’autres démarches comme la psychologie positive de Seligman ou psychologie du bonheur venant d’Amérique. La sophrologie peut être pratiquée aussi pour les gens qui vont bien, dans des moments qui vont bien, pour ce côté de nous qui va bien et même très bien. Nous avons été formatés dès notre enfance à agir quand ça ne va pas, et remarquer les choses quand elles ne vont pas. Nous sommes socialement dirigés encore par des paramètres moyenâgeux pour chasser le mal. Ceci correspond à une mentalité qui exprime souvent : « pointez l’erreur » … « on n’est pas assez bien »…. « agir quand ça ne va pas »… « prendre conscience dans le malheur »… « c’est trop beau pour être vrai » … « souffrir pour grandir ». Une dame nous raconta un jour qu’elle a organisé un cours qui s’intitulait «connaître son corps», il y a eu une inscription seulement. Elle a changé le titre « j’en a plein le dos » et 30 inscrits se sont présentés tout de suite. Notre mentalité réagit plus facilement quand ça ne va pas, bien entendu, pour que ça aille mieux après, mais quand ça va bien ?....on attend que cela se dégrade pour réagir ? La proposition de la sophro a toujours été autre : agir dans la conscience, pas forcément dans la souffrance, apprécier ce qu’on a, la sophro est une pédagogie du plein, pas du manque, c’est un déconditionnement de courir pour gagner une carotte, c’est plus une démarche pour la découverte à l’intérieur de soi. C’est une pédagogie d’acceptation des choses telles quelles, dans leur plein et dans leur vide. D’arrêter la course au bonheur et plutôt le cueillir où là l’on est. Bien sûr que la sophrologie a des applications quand ça ne va pas, avec de bons résultats, mais après elle ne s’arrête pas là : comme disent certaines de nos sophro élèves : « la sophro a l’air de rien au début, mais, ce qu’on trouve en la pratiquant est fondamental, essentiel…! ». Une gestion du stress, c’est juste une excuse pour trouver ce plein qui demeure à l’intérieur, une compétition sportive, c’est une bonne excuse pour s’éveiller à soi, ainsi qu’une préparation aux examens, c’est juste un test pour la vie, qu’un accouchement devienne un moyen des tisser des liens avec la vie. Le bonheur est un chemin pour grandir. Claudia et Ricardo Sophrologie Ludique, la légèreté dans la profondeur						Sophro point fort Une fois installé dans votre intériorité, dans le niveau sophroliminal, en ayant fait une sophronisation simple : · Identifiez une partie du corps qui va bien en ce moment, respirez profondément, captez le ressenti qui lui correspond, essayez ensuite d’élargir la sensation vers le reste du corps, en imprégnant la totalité. · Répéter l’exercice avec d’autres organes, systèmes ou tissus qui vont bien et même très bien, toujours à l’aide de la respiration. · Identifiez un domaine de votre vie qui va bien ou très bien en ce moment et élargissez le ressenti à d’autres domaines de votre existence. · Identifiez un point fort en vous, et après l’avoir vécu, projetez-le dans le temps et dans l’espace. souffler une plume… !!! Voici un des premiers exercices de la sophrologie ludique, la dynamique de la plume, que permet de manière amusante d’apprendre à pratiquer la respiration. Elle permet d’enraciner le souffle en enracinant son corps, pieds bien par terre.                                       Stage sophroludique À l’ISR mai 1994 On peut aussi le pratiquer en groupe                                                         Séminaire jeunesse
	COURS, STAGES, SEMINAIRES, FORMATION CONTINUE
PEDAGOGIE SOPHROLOGIE LUDIQUE en 2010 Suisse     1^er cycle      le 24-25-26 septembre Paris   2^ème cycle 30-31 octobre 1 novembre
				· Une pédagogie de la conscience créative · Une application efficace de la sophrologie dans un langage simple et compréhensible · Transmettre la connaissance de soi de manière ludique · Des outils pour animer ses cours et séminaires de façon vivante et créative · Dynamiser ses groupes			Sophrologie Ludique Une pédagogie créative de la  conscience Découvrez ses outils : 1. Dynamiques sophroludiques 2. Méditations créatives 3. Jeux sophro ludiques 4. Dynamiques intentionnelles 5. Adaptation de la Relaxation Dynamique 7. Toucher conscient 8. Dynamiques de groupe
www.sophro.ch				PSL 1  Suisse 24-25-26 septembre  2010 Inscription : info@sophro.ch                  0041 32 968 95 00 Académie Suisse Sophrologie Caycedienne
www.sophroludique.ch				PSL 2  Paris 30-31 octobre 1 novembre 2010 Inscription : info@sophrologieludique.com                       0041 78 853 68 03 Sophrologie Ludique Formations
SOPHROLUDIQUE APPLIQUEE    - Bourg-en-Bresse – Paris-Suisse
Stage d’été –Suisse- 9-10-11 juillet 2010 Sophro transgénérationnel Bourg-en-Bresse Sophrologie appliquée à thème Paris -Belgique		· La sérénité dans le tourbillon 9 juillet · Libérer ses complexes 10 juillet · Satisfaire son besoin de reconnaissance  11 juillet Inscriptions : 0041 32 968 95 00 info@sophro.ch Académie Suisse Sophrologie Sophro transgénérationnel 2 Bourg-en-Bresse Danielle-Anne Grosjean Inscription : Tel : 0033 672 79 79 19 Le 8-9 mai					1985 – 2010 Sophrologie Ludique, Nous célébrons en 2010 25 ans de transmission de la profondeur de la sophro dans la joie et la créativité Merci d’avoir partagé cette aventure
		1. La dynamique du pardon (samedi) Libérations des mémoires par le son et les fréquences (dimanche) Paris Inscriptions : Sophrologie Ludique formations info@sophrologieludique.com 0041 78 853 68 03 Dates 26 et 27 juin  2. La dynamique du pardon (samedi) Libérations des mémoires par le son et les fréquences (dimanche) Belgique Inscriptions : Iscasof iscasof@telenet.be Tel. 003293482304 ou 0032476618050 Dates 4 et 5 septembre
Cours, stages En Suisse Hiver-printemps-été 2010		Académie Suisse Sophrologie Inscriptions : info@sophro.ch Tel.  0041 32 968 95 00					Events
Stages à thème		Séminaire pour jeunes · Séminaire sophro - jeunes   dés 17 ans 2-3-4 avril · Séminaire sophro - jeunes  14-16 ans 9-10-11 avril Stage d’été 2010 « stage d’épanouissement  personnel  et sophrologie »  à la Vue des Alpes · La sérénité dans le tourbillon 9 juillet · Libérer ses complexes 10 juillet · Satisfaire son besoin de reconnaissance 11 juillet					Journée de Sophrologie En suisse 35 ans de sophrologie appliquée Yverdon, 24 avril 2010 Académie Suisse sophrologie Caycedienne www.sophro.ch faire clic ici http://www.sophro.ch/default.asp?MenuID=5524&PageID=704
journées à thème		Journée consolidation sophro et formation personnelle Sophro Nordique Walking Grandson (VD) 19 juin Animé par : Monique Schneider et Ricardo					Sophrologie à thème Paris Week end 26-27 juin 2010 · La dynamique du pardon · Libération des mémoires par les sons et les  fréquences Inscriptions : 0041 78 853 68 03 info@sophrologieludique.com
Perfectionnement sophrologues		Pédagogie Sophrologie Ludique 1 Découverte bases  en Sophrologie Ludique la Vue des Alpes (Ne) 24-50-26 septembre   Animé par : Claudia et Ricardo
Activité jeunesse sophro		Maintenances jeunes  Lausanne Dates : 23 avril 21 mai 11 juin   Lieu : Le Cazzard, rue-près-du marché, 15 à 18 :30 Séminaire pour jeunes · Séminaire sophro - jeunes   dés 17 ans 2-3-4 avril · Séminaire sophro - jeunes  14-16 ans 9-10-11 avril Lieu : la vue des Alpes (NE)					Stage d’été –Suisse 9-10-11 juillet 2010 · La sérénité dans le tourbillon · Libérer ses complexes · Satisfaire son besoin de reconnaissance  Inscriptions : 0041 32 968 95 00 info@sophro.ch
Cours du soir		Berne : Confiance en soi, confiance dans la vie Dates : Jeudis 11-25 février 11-25 mars 15-29 avril 20 mai 24 juin 2010 Animé par : Claudia  Heure : 18h30 à 20h00 Fleurier : Confiance en soi, confiance dans la vie Dates : Mardis 16-30 mars 13-20 avril  4-11 mai Animé par : Claudia  Heure : 19h30 21h00 Genève/Minoteries : 1. «La force de la pensée» Heure : 18h30 à 19h30 2. RDC 3 et Marches méditatives Heure : 19h40 à 20h45 12-19-26 avril 3-10-17 mai 7-21-28 juin Animé par : Ricardo   La Chaux-de-Fonds : 4. « Epanouie dans l’action » Heure : 18h40 à 19h55 5. RDC 1 Sophro et vitalité Heure : 20h00 à 21h15 Dates : jeudis 22-29 avril 6-20 mai 10- 24 juin  1 juillet  Animé par : Ricardo
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