|
|
Si
le rire est déjà une manière efficace de régulariser tout
l’ensemble psycho-socio-organique, le sourire est un composant à deux
dimensions : un peu de rire et un peu de sérieux. Bien sûr qu’un
sourire spontané est d’autant plus complet, car il englobe le corps,
l’esprit, l’être et l’existence même. Le geste d’un sourire actif à, lui
tout seul, des mécanismes qui préparent le calme, l’accueil,
l’ouverture et le déclenchement des états caractéristiques qui
lui correspondent bien.
Un
sourire est moins surprenant qu’un éclat de rire, et moins
spectaculaire qu’une attaque de rire. Le sourire combine la
joie et la profondeur avec maestria, la félicité et la mélancolie
avec discrétion, l’étonnement et la surprise avec plaisir. Le sourire a
trouvé également une utilité sociale, parfois spontanée ou artificielle, il
permet de se reconnaître en accueil, il apaise les esprits, il
manifeste le partage, l’accord et les sentiments de satisfaction entre
autres. Sa connotation sociale change selon les cultures et
les époques. En fin du XIXème et au début du XXème siècle, les
notables souriaient moins sur les photos, pour rassurer les autres avec un
visage sérieux. Aujourd’hui, le sourire est presque imposé sur les medias
pour faire passer le message. Le sourire peut se produire également
comme pur réflexe biologique ou encore comme un réflexe qui
émerge des profondeurs de son Être : le premier sourire du bébé qui
illumine le visage de sa mère ou le sourire du sage qui attend l’éveil en
se rendant compte que la vérité était toujours là.
Un
simple sourire exprime le tout car il le contient l’ombre et la lumière, la
joie et la tristesse, le superflu et la profondeur. Dans un visage
sérieux, un simple sourire éclaire toute une pièce.
Un
sourire plein mobilise une force, une énergie vitale qui, combiné
avec l’intention, peut revigorer les organes, les projets,
l’existence. Des anciennes techniques taôistes méditatives utilisaient
la force du sourire pour se soigner ou s’éveiller (le sourire intérieur).
Le sourire conscient peut servir en tant que signe de reconnaissance qui
consolide les liens avec les autres, et dans sa quête personnelle, s’offrir
un sourire est un merveilleux outil d’auto-reconnaissance. Respirez et
souriez
Claudia et Ricardo
|
|
Le VIPHI du
sourire
·
Une fois installé dans
votre intériorité, dans le niveau sophroliminale, souriez lentement et
observez les réactions corporelles qui s’activent spontanément. Réalisez
des alternances entre sourire et visage relaxé, tout en observant les
réactions à tous les niveaux.
·
Toujours en niveau sophroliminale,
laissez
venir différentes choses qui stimulent votre sourire, et contemplez
l’énergie qui se déploie, ainsi que les parties du corps qui réagissent, en
respirant profondément. Eventuellement, projetez et mobilisez des
sensations et sentiments perçus sur les organes internes, les systèmes
du corps, etc. (VIPHI du sourire)
·
Avant de s’endormir, un sourire pour la
journée vécue, comme acte de reconnaissance et d’auto reconnaissance.
|
|
|
Stages à thème
|
Week
end sophro : La vue des alpes
Les mécanismes de l’auto sabotage
6-7 février 2010
Séminaire
pour jeunes
·
Séminaire sophro
- jeunes dés 17 ans
2-3-4 avril
·
Séminaire sophro
- jeunes 14-16 ans
9-10-11 avril
Stage
d’été 2010
« stage
d’épanouissement personnel et sophrologie » à la Vue des
Alpes
·
La sérénité dans
le tourbillon
9 juillet
·
Libérer ses
complexes
10 juillet
·
Satisfaire son
besoin de reconnaissance
11 juillet
|
|
Notes
sophroludiques
Sophroludique,
voix, sons et fréquences au réseau la parenthèse avec 135
sophrologues…et cela vibrait !!!
|
|
|
Soirées à thème
|
Genève
Cornavin
« Les bases de l’accomplissement »
· Changement et
croissance
Me 27 janvier
·
L’intention,
l’attention et l’action pour accomplir
Me 17
février
· Favoriser
l’apprentissage pour accomplir
Me 24 mars
·
D’avoir
de l’attention à être attentionné
Me 28 avril
·
Le
déploiement dans l’action
Me 19 mai
·
Etre,
devenir, aimer
·
Me
9 juin
Animé par Ricardo
Heure : 19h00-20h30
Porrentruy
« Le pouvoir de l’intention »
23 mars de 19h00 à 20h30
|
|
1985 – 2010
Sophrologie Ludique,
Nous célébrons en 2010
25 ans de transmission de la profondeur de la sophro dans la
joie et la créativité
Merci d’avoir partagé cette aventure
|
|
|
Cours du soir
|
Berne :
Confiance en soi, confiance dans la vie
Dates : Jeudis 11-25 février 11-25 mars 15-29 avril 20 mai 24 juin 2010
Animé par : Claudia
Heure : 18h30 à 20h00
Fleurier :
Confiance en soi, confiance dans la vie
Dates : Mardis 16-30 mars 13-20 avril 4-11 mai
Animé par : Claudia
Heure : 19h30 21h00
Genève/Cornavin
:
« Introduction gestion du stress »
Dates : Mardis 26 janvier 2-9-16 février 2-9 mars
Animé par : Claudia
Heure : 19h15 à 20h45
Genève/Minoteries :
1. «RDC 3 et Marches méditatives »
Heure : 18h30 à 19h30
2. «Epanouie dans l’action»
Dates : Lundi 18-25 janvier 1-8-15-février 1-8-15 mars.
Animé par : Ricardo
Heure : 19h40 à 20h45
3. «La force de la pensée»
Heure : 18h30 à 19h30
4
RDC 3 et Marches méditatives
Animé par : Ricardo
Heure : 19h40 à 20h45
12-19-26 avril 3-10-17 mai 7-21-28 juin
Payerne :
« Sophro enfants »
Heure : 17h30 18h30
«RDC 3 marches méditatives »
Heure : 18h45 à 20h00
« Introduction gestion du stress »
Dates Mardis. 26 janvier 2-16 février 2-9-16 mars 13–20 avril
Animé par Ricardo
Heure : 20h05 à 21h20
La Chaux-de-Fonds :
1.« Sophro enfants »
Heure : 17h30 18h30
2.« RDC 3 marches méditatives
Heure : 18h40 à 19h55
3. « Introduction gestion du stress »
Dates : jeudis 21-28 janvier 4-11-18-25 février 11- 18 mars Animé
par : Ricardo
Heure : 20h00 à 21h15
4. « Epanouie dans l’action »
Heure : 18h40 à 19h55
5. RDC 1 Sophro et vitalité
Dates : jeudis 22-29 avril 6-20 mai 10- 24 juin 1
juillet
Animé par : Ricardo
Heure : 20h00 à 21h15
|
|
|
|
