Une séance de Sophrologie Ludique, ça se passe comment ?

1. D’abord un sujet à développer de manière explicative, traitant la Sophrologie, le développement personnel, ou tout simplement l’aspect théorique de l’animateur.

2. Ensuite des « dynamiques sophroludiques » qui favorisent la compréhension pratique du sujet. Basées sur l’expérience du corps, la verticalité, posture, mouvement, la dynamique du groupe, le contact. Une panoplie de dynamique au service de la compréhension du thème. Des dynamiques d’échauffement, vers des dynamiques profondes. La plupart d’entre elles sont au niveau de la veille, pour faciliter l’éveil dans la vie courante.

3. L’emploi de la Sophrologie pour intégrer en profondeur. Avec des techniques et méthodes de la RDC, méthodes isocay, qui s’adaptent également au sujet développé et au groupes auxquels on s’adresse.
Le tout dans une ambiance agréable, créative, dynamique, enthousiaste, concrète, vivant en profitant de la dynamique du groupe, la rencontre, la joie et la profondeur.